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霃欔淡雽�(齑濎灔 鞙れ劚鞚�)臧� 氍疙檾觳挫湣甏�甏戨秬 頉勳洂鞙茧�� 鞓る姅 6鞗� 17(旮�)攵�韯� 19鞚�(鞚�)旯岇�� 鞝�3須� 靹滌毟甑�鞝滊獏靸侅棏鞀ろ彫 <2022 氇呾儊, 靸堧�滌毚 靹戈硠>毳� 臧滌禍頃滊嫟.

鞐�霟� 頂勲�滉犯霝� 欷� 旎�韻茧煱鞀れ棎靹滊姅 氇呾儊鞚� 臧�旃橂ゼ 臁半獏頃橁碃 氇呾儊鞚� 雽�欷戫檾 氚� 靹戈硠頇� 靹犽弰毳� 氇╈爜鞙茧�� 靹戈硠鞝侅澑 靹濏暀霌り臣 甑�雮挫潣 鞝勲�� 鞐瓣惮鞛愲摛鞚� 齑堧箼頃� 3鞚缄皠鞚� 臧曥棸鞚� 韼检箿雼�. 韸鬼瀳 霃欔淡雽�鞕� 頃橂矂霌� 鞚橂寑 IMP(Institute for Meditation and Psychotherapy)鞕�鞚� 瓿惦彊欤检禍搿� 攴� 臧曥棸鞚� 靾橃��瓿� 旯婌澊毳� 雿旐暊 鞓堨爼鞚措嫟.

鞚措矆 旎�韻茧煱鞀り皜 鞓堧厔瓿� 雼るジ 鞝愳潃 鞕戈淡 臧曥棸鞛愳檧鞚� 鞓�霛检澑 鞁れ嫓臧� 氇呾儊 臧曥棸鞚� 歆勴枆鞙茧�� 鞂嶋癌頄レ潣 鞁れ姷瓿� 觳错棙鞚� 臧�電ロ晿雼る姅 鞝愳澊雼�. 鞚措ゼ 韱淀暣 靹戈硠鞝侅澑 氇呾儊 旃橃湢頂勲�滉犯霝� 臧滊皽鞛愳檧 頃�昊� 順勲寑 氇呾儊鞚� 韸鸽爩霌滊ゼ 韺岇晠頃橁碃 鞎勳毟霟� 鞁�毽� 鞝曥劀鞝� 氍胳牅毳� 甏�毽�, 頃搓舶頃橂姅 氚╇矔霃� 鞀惦摑頃� 靾� 鞛堧姅 鞁滉皠鞚� 霅� 瓴冹溂搿� 甏�鞁�鞚� 歆戩�戨悩瓿� 鞛堧嫟.

1鞚检皑 6鞗� 17鞚检潣 臧曥棸鞚� “氇呾儊瓿� 旃橃湢”霛茧姅 欤检牅搿� 氍胳潉 鞐半嫟. 頃橂矂霌� 鞚橁臣雽赌顷� 毵堨潓毂欔箑 氚� 鞐半�� 靹柬劙 靻岇灔鞚� 鞝滊笇 鞀堧�� 鞓�毽�牍勳棎 甑愳垬臧� <鞗半箼瓿� 欤检殧霃岆磩鞚� 鞙勴暅 毵堨潓毂欔箑 頉堧牗>鞚� 臧曥棸鞚� 鞁滌瀾鞙茧��, 鞚挫柎 雮措┐臧�臁膘泊瓿�(IFS) 頂勲�滉犯霝�鞚� 臧滊皽頃� 毽�觳橂摐 鞀堨泴旄� 甑愳垬臧� <韸鸽澕鞖半�� 旃橂��>毳� 欤检牅搿� 臧曥棸瓿� 鞁れ姷鞚� 歆勴枆霅滊嫟. 鞚挫柎靹� 鞐愲��毽�雽赌顷� 韹半��鞁� 頃措Μ鞀� CBCT 攵�甑�鞛レ澊 氇呾儊瓿柬暀瓿� 鞁犼步瓿柬暀 甏�鞝愳棎靹滌潣 <鞚胳��旮半皹 鞐半�� 頂勲�滉犯霝�>鞚� 臧曥棸瓿� MSC 頂勲�滉犯霝� 瓿惦彊臧滊皽鞛愳澑 韥�毽�鞀ろ啝韻� K. 瓯半ǜ鞚� <msc>鞚�>鞐� 雽�頃� 鞐瓣惮 瓴瓣臣鞐� 雽�頃� 臧曥棸鞚� 歆勴枆霅滊嫟. 鞚措偁鞚� IFS(Internal Family Systems)鞕� MSC(Mindful Self-Compassion), CBCT( Cognitively-Based Compassion Training) 霌� 靹戈硠鞝侅澑 氇呾儊 旃橃湢 頂勲�滉犯霝�鞚� 韱淀暣靹� 彀戈皜鞛愲摛鞚� 韸鸽澕鞖半��, 鞖办毟, 鞀ろ姼霠堨姢 霌膘潣 歃濎儊鞚� 旃橃湢頃橂姅雿� 鞁れ�堨爜鞚� 霃勳泙鞚� 氚涭潉 靾� 鞛堧弰搿� 鞚措�犼臣 鞁れ姷鞚� 氚办毎瓿� 瓴巾棙頃橂姅 鞁滉皠鞚� 鞝滉车霅� 瓴冹溂搿� 旮半寑霅滊嫟.

韸鬼瀳 鞚措偁鞚� 靷�須� 鞁犼步瓿柬暀鞛愳澊氅� 靹戈硠鞝侅澑 雵岅臣頃欖瀽鞚� 毵夓姢頂岆瀾韥� 靷�須岇嫚瓴疥臣頃� 鞐瓣惮毂呾瀯鞛� 韮�雼堨晞 鞁膘柎臧� <靷�須岇爜 鞚胳��鞕� 鞝曥劀 旮办爛鞚� 鞁犼步觳搓硠鞐� 氙胳箻電� 氇呾儊須�瓿�>霛茧姅 欤检牅搿� 斓滌嫚鞚� 鞐瓣惮 瓴瓣臣毳� 韽�頃�頃� 臧曥棸鞚� 鞚措（鞏挫�� 鞓堨爼鞙茧�� 甏�鞁�鞚� 氇�鞎勳��瓿� 鞛堧嫟.

2鞚检皑 18鞚检棎電� “氇呾儊瓿� 瓿柬暀”鞚措澕電� 欤检牅搿� 頃橂矂霌� 鞚橁臣雽赌顷欖潣 鞚措倶 旃挫灁 甑愳垬鞚� <鞁�氚曤硛鞚措弰鞕� 毵堨潓毂欔箑> 臧曥棸瓿� 靷�霛� W. 霛检瀽毳� 甑愳垬鞚� <氇呾儊瓿� 鞁犼步瓿柬暀>鞐� 雽�頃� 臧曥棸鞚� 歆勴枆霅滊嫟. 1鞁滌棎電� 霃呾澕 DBT 鞝勲�戈皜 韥�毽�鞀ろ嫲鞎� 鞀ろ嫲旮�毵堨澊鞏搓皜 <鞛愴暣鞕� 鞛愳偞鞙勱赴>鞚� 欤检牅搿� 臧曥棸鞚� 鞚措（鞏挫��氅�, 鞚挫柎 瓴巾潿雽� 頃滊癌鞁犼步鞝曥嫚瓿� 旯�膦呾毎 甑愳垬, 氚曤�疙樃 雵岅臣頃欖爠氍戈皜, 臧曥洂雽� 鞚橁臣雽赌顷� 鞚搓皶鞖� 甑愳垬 霌膘澊 氇呾儊鞚� 鞁犼步瓿柬暀瓿� 頃滌潣頃�, 氍茧Μ頃欖澊霛茧姅 甏�鞝愳棎靹� 鞝戧芳頃橃棳 臧� 氚╇┐鞚� 鞁�霃� 鞛堧姅 鞐瓣惮 瓴瓣臣毳� 氚滍憸頃� 鞓堨爼鞚措嫟.

3鞚检皑 19鞚检棎電� “氇呾儊瓿� 氙鸽灅靷�須�”霛茧姅 欤检牅搿� 欷戨弲鞐� 雽�頃� 毵堨潓毂欔箑 頉堧牗鞚� 甑�鞝滌爜 鞝勲�戈皜鞚� 敫岆澕鞖� 鞚橁臣雽赌顷� 鞝鸽摐鞀� 敫岆（鞏� 甑愳垬鞚� ‘氇呾儊瓿� 鞁�毽�旃橂��’ 臧曥棸鞐� 鞚挫柎 鞚�靷办姢雼橁臣 霃欔淡雽� 鞓侅儊雽赌顷欖洂 鞚挫湢靹� 鞕鸽灅甑愳垬鞚� ‘氅旐儉氩勳姢毳� 頇滌毄頃� 氇呾儊甑愳湣 氚� 觳错棙頃欖姷’鞚� 歆勴枆霅滊嫟. 鞚� 觳错棙頃欖姷鞚� 靹滉磻鞀る嫎鞚� 鞙‰弰鞙ろ殞毳� 順勲寑鞝侅溂搿� 氇呾儊頇旐暅 ‘RHS氇呾儊 頂勲�滉犯霝�’瓿� 觳�雼�旮办垹鞚� 鞝戨�╈潉 韱淀暣 氇呾儊鞚� 靸堧�滌毚 韸鸽爩霌� 甑�於� 臧�電レ劚瓿� 鞓�霛检澑 頂岆灚韽� 氇�雿胳潉 靹犽炒鞚措姅 鞛愲Μ臧� 霅� 瓴冹澊雼�. 鞚挫柎靹� 臧�韱�毽� 鞚橁臣雽赌顷� 毂勳爼順� 甑愳垬電� <氇呾儊鞚� 氙鸽灅: 鞚检儊, 臧�靸� 氚� 鞛勳儊鞚� 旄‰┐鞐愳劀>霛茧姅 欤检牅搿� 雼れ枒頃� 氚╇┐鞐愳劀 鞝侅毄 臧�電ロ暅 氇呾儊鞚� 氙鸽灅毳� 鞝滌嫓頃滊嫟. 毵堨��毵夓溂搿� 斓滍槃氙� 靾橂厐雼�(膦呹祼雽�頇� 鞌�韸检棸甑�鞗� 鞗愳灔), 雽�頃滊獏靸侅潣頃欗殞 氚曥毄頃� 須岇灔, 靹滉磻鞀る嫎(霃欔淡雽� 攵堦祼雽赌顷� 甑愳垬)鞚� <4彀� 靷办梾鞁滊寑 頃滉淡 氇呾儊鞚� 鞐�頃�>鞚� 欤检牅搿� 膦呹祼鞕� 頃欔硠毳� 齑堨洈頃� 氇呾儊鞚� 靸堧�滌毚 牍勳爠瓿� 攴� 雮橃晞臧� 旮胳棎 雽�頃� 臧曥棸瓿� 韱犽�犾澊 鞚措（鞏挫�� 鞓堨爼鞚措嫟.

<2022 氇呾儊, 靸堧�滌毚 靹戈硠>霛茧姅 雽�欤检牅鞐� 毵烄栋 欷�牍勲悳 鞚措矆 旎�韻茧煱鞀る姅 靹戈硠鞝� 攴滊��鞚� 臧曥棸鞛� 甑�靹标臣 雮挫毄鞙茧�� 旎�韻茧煱鞀� 欤检牅氚滍憸雮� 韱犽�� 霕愴暅 頃挫櫢 鞝勲�戈皜 2鞚胳潉 鞝滌櫢頃橁碃電� 氇�霊� 鞁れ嫓臧勳溂搿� 歆勴枆頃滊嫟. 鞂嶋癌頄レ爜 靻岉喌鞚� 鞁ろ槃頃� 雼�靾� 臧曥棸鞐愳劀 雼れ枒頃� 觳错棙 靹胳厴鞙茧�� 頂勲�滉犯霝�鞚� 彀�氤勴檾頃� 瓴冸弰 鞚措矆 旎�韻茧煱鞀れ潣 韸轨�曥澊雼�.

臧曥棸鞚� 鞓侅柎鞕� 頃滉淡鞏� 韱奠棴鞚� 歆�鞗愲悩氅�, 鞙犿姕敫岆倶 欷岇潉 韱淀暅 鞓�霛检澑鞙茧�滊弰 彀胳棳頃� 靾� 鞛堧嫟. 韸鬼瀳 鞓�頃措姅 旖旊�滊倶 瓯半Μ霊愱赴 頃挫牅搿� 鞓ろ攧霛检澑 彀胳劃霃� 臧�電ロ晿雼�. 霃欔淡雽� 靹滌毟 旌犿嵓鞀� 氤戈磤 欷戧皶雼轨棎靹� 斓滊寑 350氇呹箤歆� 彀胳棳頃� 靾� 鞛堧嫟.

靹滌毟甑�鞝滊獏靸侅棏鞀ろ彫 瓿奠嫕 頇堩帢鞚挫��電� https://mind.dongguk.edu/ 氅�, 旎�韻茧煱鞀� 頇堩帢鞚挫��(https://mind.dongguk.edu/sub01/conference.php)鞐愳劀電� 旎�韻茧煱鞀� 甏�霠� 靷�鞝勳案臧�鞕� 靷�鞝勳�堧�胳潉 霃欖嫓鞐� 鞁犾箔頃� 靾� 鞛堧嫟. 靷�鞝勳案臧� 霌彪�濎潉 頃橂┐ 鞐办偓鞛愲摛鞚� 氚滍憸鞛愲�岇�戩潉 氚涭晞氤� 靾� 鞛堨溂氅� 靷�鞝勳案臧� 霌彪�濎潃 鞓�/鞓ろ攧霛检澑 氇�霊� 臧�電ロ晿雼�. 霕愴暅 甏�鞁� 鞛堧姅 臧曥棸鞚� 臧曥棸鞛愳棎瓴� 歆侅爲 歆堧�胳潉 雮�旮半┐ 雼惦硛鞚� 氚涭潉 靾� 鞛堦碃 靷�鞝勳嫚觳� 氚� 靷�鞝勳�堧�� 彀胳棳鞛愲ゼ 鞙勴暅 靸來拡霃� 欷�牍勲悩鞏� 鞛堧嫟.

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韽�鞀ろ劙電� 鞚措�旍澕(meditation.dongguk@gmail.com)搿� 鞝戩垬頃橂┐ 霅滊嫟. 1鞚� 頃� 臧滌潣 鞛戫拡毵� 鞚戨�� 臧�電ロ晿氅�, 彀戈皜牍勲姅 鞐嗠嫟. 鞝戩垬 毵堦皭鞚检潃 5鞗� 31鞚检澊氅�, 鞁�靷�瓴瓣臣電� 6鞗� 5鞚检棎 氚滍憸霅滊嫟. 雽�靸�(靸侁笀 50毵岇洂瓿� 靸侅灔) 斓滌毎靾橃儊 鞖办垬靸� 鞛ル牑靸侅潉 靹犾爼頃� 靾橃儊頃滊嫟. 韽�鞀ろ劙 雽�須� 彀戈皜鞛� 氇�霊愳棎瓴� 靸侅灔鞚� 鞝勲嫭頃� 鞓堨爼鞚措┌, 鞛ル牑靸侅棎 頃措嫻頃橂姅 靹犾癌靾� 10氇呾棎瓴岆姅 10毵岇洂鞚� 頃�昊� 鞝勲嫭頃滊嫟.

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